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Clínica Unicare

Portugal e o mundo vivem tempos de incerteza, receio e mudança que se refletiram em novas exigências e cuidados. A qualidade de vida de cada um de nós ficou afetada pelas novas regras e imposições no combate à COVID-19 – isolamento, teletraba [...]

07 de dezembro, 2020

Os cuidados em saúde mental em tempos de pandemia!

Nunca foi tão importante cuidar da sua saúde mental como no contexto atual de pandemia. Sabia que uma grande parte da população geral apresenta sintomas como a raiva, ansiedade, nervosismo, tédio, confusão, medo, depressão, exaustão emociona [...]

26 de janeiro, 2021

Gerir a ansiedade em tempos de pandemia

  Face à situação excecional de pandemia que estamos a experienciar é normal sentir-se ansioso, com medo do futuro, preocupado com a sua saúde e a dos seus familiares e amigos. É sempre importante referir que a ansiedade é uma emoção que [...]

23 de fevereiro, 2021

Teleconsulta – A importância desta ferramenta na atualidade

A teleconsulta é uma nova possibilidade de interação entre profissionais de saúde e pacientes. A teleconsulta ou consulta online refere-se a interações que acontecem entre um profissional de saúde e um paciente com o objetivo de fornecer acon [...]

01 de abril, 2021

Está na hora de desconfinar... e agora?

Esta pandemia trouxe, entre outras coisas, uma grande variabilidade de emoções, que se foram alterando conforme o momento de cada um e o contexto geral pandémico. Inicialmente, as emoções mais frequentes eram o medo, a ansiedade e a preocupaçã [...]

01 de maio, 2021

Síndrome de Burnout

O que é o burnout? A conceção de burnout foi abordada pela primeira vez pelo psicanalista alemão Herbert Freudenberger, em 1974, no âmbito das profissões relacionadas com os cuidados de saúde. Freudenberger defendeu este estado como de “ [...]

01 de junho, 2021

Felicidade e Bem-estar

Sabia que… A felicidade é estudada pela ciência? E que existem ferramentas para nos ajudar a aumentar o nosso nível pessoal de felicidade?   O conceito de felicidade tem sido estudado nos últimos 30 anos, embora se mantenha ainda com signifi [...]

01 de julho, 2021

O estigma da doença mental

A saúde é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença”. Nesta definição é possível constatar que a saúde começa a ser vista como u [...]

01 de agosto, 2021

“As dependências do século: as novas tecnologias e as redes sociais

As dependências comportamentais são dependências não-químicas, caracterizadas por impulsos recorrentes que dão origem a comportamentos específicos, apesar das consequências negativas que os mesmos implicam. Estes comportamentos afetam signifi [...]

01 de setembro, 2021

“Mais vale prevenir do que remediar” - benefícios do check-up físico e psicológico

Atualmente, e cada vez mais, a prevenção da doença e a promoção da qualidade de vida têm adquirido um destaque na sociedade. Um estilo de vida saudável vai para além de uma alimentação equilibrada, de um sono reparador e da prática de ati [...]

01 de outubro, 2021